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世界に二人しかいない「ヒマラヤ大聖者」が伝授


  「本来の面目」=「本当の自分」を引き出すという本が、朝日と毎日新聞の広告欄に載っていました。

 まだ、読んでおりませんが、興味深い内容が推測されます。

  『 ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』  ヨグマタ 相川圭子著

 この種のヒマラヤの教えは1万年近くも昔から連綿と秘密に伝えられてきており、それが、紀元前500年に、今から2500年前に、お釈迦様にも伝えられていた・・・。

 という説もありますから、ムー大陸の英知も考えられます。

    <内容紹介>

 心のとらわれを外し、悩みを手放す。そして、本当の自分に出会うーー。

 ヒマラヤ大聖者による「瞑想的生き方」指南、決定版。

 この本を手にしたあなたは、気づき始めていることでしょう。

 外側の世界を探求し、他人と競い合い、物事に執着する人生の虚しさに。

 人が、奥深くからの安らぎを手に入れ、幸せに満たされて生きるために必要なこと。

 その答えは、外側の世界ではなく、あなたの内側にあります。  

               「はじめに」より

 世界に二人しかいない「ヒマラヤ大聖者」が伝授する、執着を手放し、本当の自分に出会い、マインドフルネスに健康に生きるための瞑想的心得。

  <目次から抜粋>

第一章 本当の自分を覚醒させる
  
 ・心=あなたではない
 ・あなたは心の奴隷になっている
 ・今、ここにいると最高の状態が手に入る
 ・心を空っぽにする
 ・「思いの暴力」に気づく

第二章 心のとらわれを外し、悩みを手放す

 ・比較をすることで悩みが生まれる
 ・どんな仕事も必ず誰かの助けとなる
 ・「意識する」から失敗を繰り返す
 ・お金は「手に入れる」のではなく「入ってくる」もの
 ・気づくだけで人は成長する

第三章 すべては学びである

 ・嫌いな相手は自分を映す鏡
 ・あなたはすでに満ちている
 ・子育ては愛を出す修行
 ・執着を手放す

第四章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる

 ・体の違和感に早く気づく
 ・病を否定せず「本当の原因」を見極める
 ・心の病気につながる回路を絶つ
 ・眠っている脳の力を開花させる
 ・すぐに実践できる呼吸法

第五章 瞑想的に生きる 

 ・ぼーっとする練習をする
 ・むやみにものを増やさない
 ・「心配」ではなく「信頼」で見守る
 ・大きな声で笑う
 ・許す練習をする

第六章 「今、ここにいる」プラクティス─ヒマラヤ瞑想体験

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 人はごみを溜めながら生きている/比較をすることで悩みが生まれる/人は知識の鎧で身を守っている/出来事や感情はシンクロする/成果は誰にも属していない/集中力のある人ほど「何もしない」ができない/お金は「手に入れる」のではなく「入ってくる」もの/ヒマラヤ瞑想で病気をはねのける/病の本当の原因に気づくことが大切/瞑想をすると病気が治りやすくなる/心の病気につながる回路を絶つ/眠っている脳の力を開花させる/瞑想すると疲れが取れる/呼吸は生と死を繰り返す行為/姿勢はエネルギーを受け取るアンテナのようなもの
~~~~~~

  第一章の 本当の自分を覚醒させる という内容だけでもエゴの虜になっていることが書かれています。

~~~~~~
 ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・

『奇跡を呼び込むS氏の能力開発』メルマガより抜粋して掲載しております。
バックナンバーはこちらからご覧下さい。
http://archives.mag2.com/0000115502/index.html?l=bvo0f0393f

ありがとうございました。

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